みなさん、こんにちは。
少しずつ春めいてきて気になるのは花粉です。

症状を悪化させてしまう行動っていくつかあるそうです！

1睡眠不足
2ストレスのため過ぎ
3アルコールの飲み過ぎ
4喫煙

花粉の季節とうまく付き合って快適に過ごしたいですね。